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शलगम खाने से होते हैं ये हरान करने वाले फायदे - Surprising Health Benefits Of Eating Turnip In Hindi

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शलगम खाने से होते हैं ये हरान करने वाले फायदे - Surprising Health Benefits Of Eating Turnip In Hindi शलजम की सब्जी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। विटामिन ए, सी और के से भरपूर इस हरे पत्तेदार को सलाद के रूप में भी खाया जाता है। इसमें कम कैलोरी होती है, जिस वजह से ये वजन कम करने वालों के लिए एक बेहतर विकल्प है। फाइबर से भरपूर ये सब्जी पाचन को बेहतर करने और आपको कब्ज जैसी गंभीर समस्या से बचाने में भी सहायक है। इसके अन्य फायदे जानने के लिए अगली स्लाइड पर क्लिक करें। Turnips belong to the family of cruciferous vegetables and are well known for their nutritious roots, leaves and sprouts. Turnips are packed with vitamins A, C and K. The best part is, they are also low on calories. These are the five reasons why you should start eating turnips regularly: Improves digestion Improves bone health Lowers blood pressure Reduces bad cholesterol Boosts immunity
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Text Comments (7)
Mistar Ansari (4 months ago)
bahut achhe
Thasmiya Noushad (6 months ago)
thanx sir
Tips4health (6 months ago)
+Thasmiya Noushad welcome ji
adil khan (1 year ago)
Thanks sir
Rajani K (1 year ago)
kalu
Rajani K (1 year ago)
radha
Tips4health (1 year ago)
+adil khan welcome

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