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Pregnancy me Kya Khana Chahiye | Guide By Ishan

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Pregnancy me Kya Khana Chahiye | Guide By Ishan अब जब आप माँ बनने वाली हैं, तो यह जरुरी है की आप अच्छा खाएं। इससे आपको अपने और अपने गर्भ में पल रहे शिशु के लिए जरुरी सभी पोषक तत्व मिल सकेंगे। यदि आपका आहार शुरुआत से ही ठीक नहीं है, तो यह और भी महत्वपूर्ण है की आप अब स्वस्थ आहार खाएं। आपको अब और अधिक विटामिन और खनिज, विशेष रूप से फॉलिक एसिड और आयरन की जरूरत है। आपको गर्भावस्था के दौरान कुछ और अधिक कैलोरी की भी ज़रूरत होगी। गर्भावस्था में सही आहार का मतलब है-आप क्या खा रही हैं, न की कितना खा रही हैं। जंक फूड का सेवन सीमित मात्रा में करें, क्योंकि इसमें केवल कैलोरी ज्यादा होती है और पोषक तत्व कम या न के बराबर होते हैं। 1. प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर कच्चाी दूध सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन गर्भवती महिलाएं, गर्भावस्थाक के शुरूआती दिनों में भूल से भी कच्चे दूध का सेवन न करें। ऐसे समय में उबला हुआ दूध का ही सेवन करना चाहिए। 2. गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को सब्जी और फल खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन ऐसे मौके पर गर्भवती महिलाएं पपीता और अनानास खाने से बचें। 6. गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को माउल्ड और सॉफ्ट चीज नहीं खाना चाहिए। अगर आप चीज खाना चाहती हैं तो सुनिश्चित कर लें कि वह पाश्चुरराइड दूध से बना हों। 7. शराब, स्मोकिंग गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास में काफी नुकसानदायक हो सकता है इसलिए गर्भावस्थाे के दौरान मादक पदार्थो के सेवन से भी बचना चाहिये। 8. जूस सेहत के लिए लाभकारी होता है लेकिन गर्भवती महिलाओं को ठेलों पर बिकने वाले जूस को पीने से बचना चाहिये। क्योंकि वह स्वच्छ तरीके से नहीं बनाया जाता। ऐसे समय में उन्हें घर का बना जूस पीना चाहिए। 9. गर्भवती महिलाएं चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक और सॉफ्टड्रिंक ज्यादा मात्रा में न लें। इसके अलावा चॉकलेट के सेवन से भी उन्हें बचना चाहिये। Keep Supporting Us :- Website : https://www.ishanllb.com/ Website : http://www.eisarahi.com/ Email : help@ishanllb.com Facebook Official : https://www.facebook.com/eisarahiofficial Facebook Page : https://www.facebook.com/IshanLLB/ Other Channel : https://www.youtube.com/ishanllb Twitter : https://twitter.com/ishanllb Tags :- Pregnancy me Kya Khana Chahiye,pregnancy me kya khaye kya nahi,pregnancy me konsa fruit khana chahiye hindi me,pregnancy fruit list in hindi,garbhavastha me kya khaye kya na khaye,गर्भावस्था में क्या खाना चाहिए,best foods for pregnancy in hindi,pregnancy me kya na khaye,pregnancy me kya khaye,pregnancy me papita khane se kya hoga,pregnancy me doodh,pregnancy me seb,pregnant women ko kya khana chahiye,pregnancy best foods in hindi,pregnancy foods,ishan health
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Text Comments (238)
ISHAN HEALTH (2 months ago)
प्रेगनेंसी में खाने के लिए 7 बेहतरीन फ़ूड देखिये : https://youtu.be/-Ttk_5zISm8
Sahid Afridi (12 hours ago)
Pregnant hone baloke dove pani pina chayihe
Sagar Rock (22 days ago)
ISHAN HEALTH
Madhuri Vyavahare (1 month ago)
ISHAN HEALTH
Narshiglal nursing (1 month ago)
ISHAN HEALTH insurance
Narshiglal nursing (1 month ago)
narsihglal
Sultana Khan's (1 day ago)
thanks sir
Rahul Jain (2 days ago)
tthnx sooo much
Gopal Kumar (3 days ago)
Best video
Rajnandani Rana (4 days ago)
jb date ni hoti to kya krna chaiye taki jldi date ho jaye
devi sonu (6 days ago)
Sir Kya pregnancy me targola fal kha sakte he or sataaru v kha sakte he Kya plz answer me
Lavisha Mehta (6 days ago)
Best vedio sir
Hello
sonia jattan (8 days ago)
sir agr milk na piya jaye to another option btaiye pls
good Karan (9 days ago)
thanks
samir patel (11 days ago)
Thex
JAVED Sattar (12 days ago)
Very nice
Anita Prajapati (12 days ago)
arbi khani chahiye or dahi b rply plz
ISHAN HEALTH (12 days ago)
Han dono sahi hai
Lok Singh (12 days ago)
thanku sir
Ranu Singh (13 days ago)
thankyou sir
sneha nayak (15 days ago)
Nonveg...jaise fish chicken khana chayiye mera 4th month hai plzzz btayiye sir
ISHAN HEALTH (13 days ago)
Han kha sakte hai
Durgesh Bairwa (16 days ago)
Aam ka to koi nuksan nahi na
ISHAN HEALTH (13 days ago)
nhi
Jyoti Sran 056 (17 days ago)
Thanks
jamal kumar (17 days ago)
thx
Ikrar Malik (19 days ago)
Nice
Ushavi Sangma (21 days ago)
Thank you sir
SAVITA JHA (21 days ago)
Pakkka papitaa kha sakte h
ISHAN HEALTH (21 days ago)
Pakka kha sakte hai par zyada nahi
sunil yadav (21 days ago)
sir ji mere wife ko bhut pet me drd rhta hai 4/month chl rha hai yesa kyu doktr bolta hai bld ki kmi se drd rhta h 7/8 homio globin h kiya jyda km hai plz ripliy
ISHAN HEALTH (21 days ago)
Ye to kadi km hai. aap unhe blood increase karne wali chize khilaiye. sath hi kisi ache doctor ko dikhaiye koi medicine likh dega dekhkr
Saleem Khan (26 days ago)
Thanks Bhai jan
Saleem Khan (26 days ago)
Kya kharbuja kha skte Hy pregnancy me
ISHAN HEALTH (26 days ago)
Kha sakte hai par kam
Amit Singh (1 month ago)
thanks
Rupa Rupa (1 month ago)
thankyou
karuna salve (1 month ago)
Sir mahine mein 8 din. Mein period aa rahi hein to kya samje
Santosh Choudhary (1 month ago)
Nice
Rubeen Rashid (1 month ago)
Thanks
Mani Singh (1 month ago)
but nice information
Mani Singh (1 month ago)
no sir no reply
Mani Singh (1 month ago)
sir mera period ki date ajj haa par muja abb tak period nai aaya tho ma pragnacy test kab karo
Saroj Verma (1 month ago)
thanks sir
randhir Chauhan (1 month ago)
Thnkiuuu sir ...
Dj Vijay Kashyap (1 month ago)
I am very happy sir
Manan aig (1 month ago)
shukriya
Md Shafeeque (1 month ago)
good
Narvir Sangwan (1 month ago)
Thanks sir
Kapil Karewar (1 month ago)
Chikku Kha sakte ya nahi
Banana khaye ya nai?
Koi kehta he vitamin c bachha girane k liye khaya jata he
Ajaysingh Rinkal (1 month ago)
Thanks sir.
tarun kumar (1 month ago)
nice vedio thanks 👍
Sathi Malakar (1 month ago)
Nice video
love love (1 month ago)
sir me pregant hu 1st months hai muzhe pet ke niche pein hota hai kuch baby problem nahi hoga na sir
pregnancy mahilako Typhoi time me keya khanaa chaiea or keya nahikhana chahiy
love love (1 month ago)
sir muzhe 1 months hai me bengan kha chuki hu to kuch nshi hoga na sir pls
ISHAN HEALTH (1 month ago)
Nahi ek do baar khane se kuch nahi hoga
Pawan Sikri (1 month ago)
Thanks sir
Ajaysingh Rinkal (1 month ago)
Hello sir Kya pregnancy me petha khana chahiye ?
ISHAN HEALTH (1 month ago)
Han kha sakte hai
Raju Sharma (1 month ago)
मुझे आपके संपर्क नंबर चाहिए।मुझे आपसे कुछ पर्सनल बात करनी हैं। प्लीज,,,,, राजू शर्मा कीर्तिनंगला मो.9887778479
YPH NETWORK (1 month ago)
*सर प्रेग्नेंसी के दूसरे महीने के बाद खाना क्यू नही खिल पाता हैं खाना कड़वा लगता हैं और उल्टियां होती हैं कृपया बताये*
Sultana Khan's (1 day ago)
same here
Md PaRwez Alam (1 month ago)
Thanks
Manpreet Kaur (1 month ago)
first 3 months tk kon se fruit avoid krne chahiye
Zafar Alam (1 month ago)
nice sir
Rajesh Meena (2 months ago)
Shukriya
Jalaluddin Khan (2 months ago)
Thank u sir
Kamlesh Ku (2 months ago)
pka kha sakte hai
Jalaluddin Khan (2 months ago)
Kya kathal kha sakte h
ISHAN HEALTH (2 months ago)
Han kha sakte hai
Truptimayee Mishra (2 months ago)
Pregneshi may fast food khana chahiye ya nehi
ISHAN HEALTH (2 months ago)
Kha sakte hai thoda kam karke
sarla pal (2 months ago)
thanks
Bishnu devi Khadka (2 months ago)
Tq ji
Kanchan Baghel (2 months ago)
pregnancy mey kya hum apple khaa saktey
Bicky kumar (2 months ago)
Kanchan Baghel cll 7644961405
ISHAN HEALTH (2 months ago)
Han bilkul khana bhi chahiye. acha hai
Surendra kumar Verma (2 months ago)
Acha to tikha ya khata khana chahiye kya
ISHAN HEALTH (2 months ago)
Khatta khane ka man kare to orange khao. lekin imli ya khatai jaisi chize kam khana
Kanika Parihar (2 months ago)
thanks bro nice information
Bicky kumar (2 months ago)
Kanika Parihar cll 7644961405
lawhs deaf (2 months ago)
thanks
Lalji baba dubey (17 days ago)
Love
Pawan Kumar (2 months ago)
Meri Saans fulti or weakness rehti he 4 month hogye meri pragnacy ko kea kru
ISHAN HEALTH (2 months ago)
Aapko kuch healthy lena chahiye jaise desi ghee aur Coconut water lo
geet rewar (2 months ago)
thanks sir
kishanlaldhaka dhaka (2 months ago)
Good video
sachin yadav (2 months ago)
nice
Shaikh Sameera (2 months ago)
thanks
Bicky kumar (2 months ago)
Shaikh Sameera cll 7644961405
sheenu alagh (2 months ago)
Thanks sir
Aryan Gautam (2 months ago)
How to increase height
ISHAN HEALTH (2 months ago)
There is no way to increase height. So don't think about that
Bitu Thakur (2 months ago)
thinku.sir
Ganeram Hansda (2 months ago)
sir lgora bachcha ke liye kya kana chahiye
ISHAN HEALTH (2 months ago)
uspr video aayega
Ganeram Hansda (2 months ago)
pregnancy mahila ko meat kana chahiye ya nahi
ISHAN HEALTH (2 months ago)
Kha sakti hai.
Heena Khan (2 months ago)
2nd month chl rha h Or kuch bhi khane ka MN nahi krta and ghabraht rhti h Kya kru plz reply plz
ISHAN HEALTH (2 months ago)
Aisa hona normal hai. aap khane par sahi se dhyan dijiye. 3rd month baad sahi ho jayega
BLUE STAR (2 months ago)
Very nice information sir....
Vijay Pal Vijay (2 months ago)
Vijay pal Nayak
Mohsin Khan (2 months ago)
Bhohat chchi jankari shukriya
Datta Waghmare (2 months ago)
Pregnancy me kela kha sakte hai Kya sir......
Dabhi Harshad (2 months ago)
Bes video
sonu mahato (2 months ago)
Thanks Sir
Rajkumar Verma (2 months ago)
nice boss
Nazim Ansari (2 months ago)
thanks
Meghwal ramesh (2 months ago)
thanks ser
Namita Dakua (3 months ago)
Thank you very much
Namita Dakua (2 months ago)
Whay sir
Bicky kumar (2 months ago)
Namita Dakua cll 7644961405
Md shamsher Alam (3 months ago)
sir aap apna number bhejiye please sir
Meet Garcha (3 months ago)
Sir kiya pregnancy mein bair kha sakte hai
Meet Garcha (3 months ago)
Sukerya sir
ISHAN HEALTH (3 months ago)
Han kha sakte hai
Santosh Yadav (3 months ago)
Thanks
Shabina Parveen (3 months ago)
Sir anar kha sakte h ya nahi
Bicky kumar (2 months ago)
Shabina Parveen 7644961405
ISHAN HEALTH (3 months ago)
Han anar kha sakte hai.
sheikh kuhu (3 months ago)
Sir plzz bataiye watemillon kha sakte h.. Pr agency me
ISHAN HEALTH (3 months ago)
Han kha sakte hai
कटहल?
Chandan Rakshit (3 months ago)
How to know how many day's my wife get pregnant?
Chandan Rakshit (3 months ago)
6 feb 18 period date
Chandan Rakshit (3 months ago)
Reply fast
ISHAN HEALTH (3 months ago)
What is last date of periods?
Farhana Shaikh (3 months ago)
kharbuja kha sakte h kya
ISHAN HEALTH (3 months ago)
Han kha sakte hai
Risha Hazarika (3 months ago)
nice video.. thanks ji
Annu Ravi Raj (3 months ago)
Anar khana chahiye ya nahi??
ISHAN HEALTH (3 months ago)
Kha sakte hai lekin juice zyada accha hai.
Arjun sirsam (3 months ago)
thanks sir
Thank you.
Pooja kohli kohli (3 months ago)
Good
Bicky kumar (2 months ago)
पुजा कोली cll 7644961405
Pravin Palkar (3 months ago)
Papita se kitno dine tak garbh pat ho sakta hai
ISHAN HEALTH (3 months ago)
Shuru ke 3 month
gagan Gagan (3 months ago)
hlo sir muje btao ki jo jo sbji btai hai apne yeah thik hai muje 3mnth chl rha hai aur kya kya khana chaiye jasie ki jouse pina chaiye ya nai plz sir btao

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